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秋季养生

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秋季养生

发布日期:2019-09-24 17:49 来源:http://www。shengyaoplastic。com 点击:

  秋季养生 

炎热的夏天过去了,凉爽的秋天来临了。由于昼夜之间温差增大,要注意添衣保暖。在饮食方面要应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。另外,由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

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